made by yro_sideraki 💅Μήκος και Σχήμα Τα νύχια είναι συνήθως πολύ μακριά ( extreme ) και διαμορφώνονται σε διάφορα σχήματα, όπως stiletto, coffin ( κάσα ή εναλλακτικά μπαλαρίνα), almond (αμύγδαλο) και square(τετράγωνο). Το μήκος και το σχήμα είναι σημαντικά στοιχεία που προσδίδουν αυτή την εμφάνιση. Η τεχνική για το μήκος και την επιμήκυνση είναι με τιπς Ενδεικτικές φωτογραφίες σχημάτων από δικές μου δουλειές 💅 Ακρυλικό Υλικό Το ακρυλικό υλικό χρησιμοποιείται για να προσθέσει μήκος και ανθεκτικότητα στα νύχια. Το ακρυλικό είναι ένα μείγμα υγρού μονομερούς και σκόνης πολυμερούς που σχηματίζει ένα σκληρό προστατευτικό στρώμα όταν στεγνώνει. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ TIP : το ακρυλικό είναι το πιο ανθεκτικό υλικό για τα μακριά νύχια και το πιο κατάλληλο για τα φαγωμένα και λεπτά νύχια. 💅 Σχεδιασμοί και Διακοσμήσεις ( nail art ): Το αμερικανικό στυλ περιλαμβάνει πολύπλοκους σχεδιασμούς και διακοσμήσεις, όπως ζωγραφική στο χέρι ( πχ κάποια σχέδια όπως aurora , f...
 |
| Έντβαρτ Μουνκ: Κραυγή |
Η κρίση πανικού είναι ένα
αίσθημα φόβου και άγχους που μπορεί να μας κυριεύσει εντελώς ξαφνικά και
συνήθως συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα όπως: ζαλάδα, δύσπνοια, ταχυκαρδία,
μούδιασμα σε κάποιο μέρος του σώματος, ακόμη και λιποθυμία. Πολλοί άνθρωποι
αισθάνονται ένα αίσθημα τρόμου κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας κρίσης, σαν να
πρόκειται να συμβεί κάτι κακό, σαν να πρόκειται να πεθάνουν.
Πολύ συχνά συνδέουμε την κρίση
πανικού με το μέρος που εκδηλώθηκε π.χ. το μετρό, το σούπερ μάρκετ, την τράπεζα,
με αποτέλεσμα να φοβόμαστε να ξαναπάμε σκεπτόμενοι «μην μας πιάσει πάλι!». Ο
φόβος
είναι αρκετός για να μας εμποδίσει να κάνουμε πράγματα που κάναμε
πριν ή καινούρια που δεν έχουμε δοκιμάσει. Κάπως έτσι κλεινόμαστε όχι μόνο στο
σπίτι αλλά και στον εαυτό μας. Έχουμε έντονο το αίσθημα της ντροπής
και της ενοχής, ενώ τελικά εγκλωβιζόμαστε από το ίδιο μας το μυαλό.
Έχοντας προσωπική εμπειρία και ερχόμενη αντιμέτωπη με κρίσεις πανικού από 1 9 χρόνων, έχω να υπογραμμίσω το εξής: Όταν αποδέχτηκα ότι αυτό είναι κάτι, που μπορεί να με ακολουθεί σε όλη μου τη ζωή, ηρέμησα!!! Συμφιλιώθηκα με αυτό και όταν νιώθω ότι με πιάνει κρίση πανικού, αναγνωρίζω πλέον τα συμπτώματα και μαθαίνω ηρεμώ τον εαυτό μου.
Αρχικά δεν σας κρύβω ότι είχα αμυντική στάση. Δηλαδή και
να εξηγήσω καλύτερα τί εννοώ: όταν έπρεπε να μπω για παράδειγμα σε κάποιο
μεταφορικό μέσω που είχε πολύ κόσμο, επέλεγα να μπω από μπροστά, για να μην
βλέπω τον κόσμο και να για μην νιώθω ότι μου παίρνει το οξυγόνο. Στην τσάντα
μου υπήρξε πάντα νερό και απασχολούσα τον εαυτό μου κοιτάζοντας έξω η
ακούγοντας μουσική. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι όταν με έπιανε μια τέτοια
κρίση στον δρόμο, τηλεφωνούσα στην μαμά μου. Την είχα ανάγκη μέχρι να ηρεμίσω. Μελετούσα
κάθε άρθρο και κάθε ομιλία που είχε να κάνει με αυτό, ώσπου διάβασα ότι η φωνή
της μαμάς μας, μάς ηρεμεί σε μια τέτοια κατάσταση.
Σύντομα
πέρασα στην επιθετική πολιτική. Σταμάτησα να αποφεύγω πράγματα και συνέχισα να ζω. Επέλεγα να
πηγαίνω σε κλειστούς χώρους με πολύ κόσμο. Όχι ότι πέρασε. Δεν περνάει ποτέ, αλλά
όταν μου συμβεί ( που πλέον γίνεται πολύ σπάνια και ελεγχόμενα) δεν
ντρέπομαι πια! Το αναγνωρίζω και το
προλαμβάνω. Αν όχι , αν το αφήσω να ξεσπάσει,
ε τότε, δεν πειράζει
! ! !Ας ξεκολλήσει λοιπόν από πάνω μας αυτή αίσθηση ότι είμαστε «προβληματικοί».
Ένα μεγάλο ποσοστό του σύγχρονου κόσμου αντιμετωπίζει αυτή την σύγχυση! Ας
δούμε λοιπόν αυτό που μας συμβαίνει χωρίς
ενοχές, χωρίς ντροπή και ας προχωρήσουμε ελευθερώνοντας τους εαυτούς μας ! ! !
 |
| Ελληνική Στατιστική Αρχή |
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιο σας.